AFFIRMATIONS ANTI - INSOMNIE 

​

 

• Je dormirai comme un bébé ce soir  

 

• Je libère tout mon stress 

 

• Je libère toute mon anxiété  

 

• Je me libère de toutes les pensées négatives 

​

• Je libère tout le stress 

 

• Je préfère un dîner léger le soir 

 

• Quand je suis à la maison, j'ai sommeil à 23 h tous les soirs 

 

• Tous mes soucis s'envolent quand je dors

 

• Je peux m'endormir confortablement

​

• Je m'endors facilement et naturellement

​

• Dormir est facile pour moi 

 

• J'évite le café le soir   

 

• L'exercice est bon pour mon corps  

 

• Le repos est bon pour mon esprit 

 

• Le repos est bon pour mon corps 

                                 

• Je m'endors sans difficulté

                                                                                                  

• Je me sens calme quand je ferme les yeux

 

• J'écoute calmement chaque respiration que je prends 

​

• Je dors profondément toute la nuit

​

• Je me réveille complètement reposé 

​

• Je dors très bien

​

• Je dors paisiblement toutes les nuits
   

• Le sommeil paisible est devenu une réalité 

​

• Je peux m'endormir tôt
   

• Je me réveille détendu et en forme
   

• Je peux m'endormir à volonté
   

• J'aime dormir 

​

• Je peux dormir très facilement

​

• Je peux dormir très facilement
   

• Je peux dormir 8 heures par nuit

​

​

​

​

​

​

  Retour à la liste des Thèmes disponibles